我们都知道一到秋季,各种大病小病就开始“不请自来”。很多人都会生病,有很多东西也不能吃,
健康一体机表示这三样东西不能吃。
1、不吃油腻之物
秋季,天气转凉,人们的食欲也逐渐好转,加之“贴秋膘”之说,很多人便开始“大鱼大肉”进补起来。
健康一体机表示此时一定要注意切莫吃太多油腻食物。刚入秋,很多人肠胃功能较弱,如果吃太多肉类及油腻重口味食物,则不利于健康。秋实适当进补,确实不错,但是
健康一体机表示切记,“贴秋膘”不宜过早。
2、不吃寒凉之物
入秋后,万物收敛,
健康一体机提示要注意不吃寒凉之物。寒凉食物,会导致体内的阳气不足,危害健康。不喝冰饮料、冰啤酒,这些都会刺激肠胃,造成脾胃不和,导致体内湿气重。
健康一体机建议不吃西瓜,西瓜又名“寒瓜”,秋季,不宜过多进食西瓜,民间有“秋瓜坏肚”之说。尤其是脾胃虚寒的人,秋季更不要贪吃西瓜,会加重脾胃负担,危害脾胃健康。
3、不吃辛辣之物
秋季,易犯“秋燥”,此时,要注意少吃或不吃辛辣之物。
健康一体机表示烧烤、辣椒、生姜、花椒等食物要尽量少吃,特别是生姜。古书有云“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜”。秋季本就干燥易上火,而生姜属于热性,不宜多食。