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  什么食物增强记忆力?

  健康一体机厂家推荐七种食物可以增强记忆力:

  大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力。
健康一体机推荐几种增强记忆力的食物
  卷心菜:富含B族维生素,预防大脑疲劳。

  牛奶:健康一体机专家表示牛奶富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。

  木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。

  蛋黄:含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。

  鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。

  杏:含有丰富的维生素A、维生素C,健康一体机专家表示杏可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有助于提高记忆力。



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